Nedan kan du lära dig hur dina 7chakran fungerar 

Kronchakra

Färg: Violett

Ljud Annnnnnnnnnng

Plats: Överst på huvudet

Hjälper till när man vill ansluta andligt, kunskap, andlighet, anslutning till Gud.

Obalanser: Huvudvärk, psykisk sjukdom, senilitet, brist på samordning, utslag

Läkning: Fokusera på drömmar, skriva ner uppfinningar, lila färgade mat och dryck, lila ädelstenar och kläder, lila färgade eteriska oljor (lavendel)

Chakra för tredje ögat ,även känt som Ayna

Färg: Indigo 

Ljud Auuuuuuuumm

Plats: Panna, mellan ögonen

Hjälper till med Intuition, fantasi, förmåga att fatta beslut, psykiska förmågor 

Obalanser: Inlärningssvårigheter, sömnstörningar, obalans

Läkning: Titta på stjärnorna, meditation, blåfärgad mat och dryck, blåa ädelstenar och kläder, blåfärgade eteriska oljor (patchouli) 

Halschakra

Färg Blå

Ljud Haaaaaaam

Plats: Hals

Hjälper till med Kommunikation, relationer, förtroende, lojalitet

Obalanser: Sköldkörtelproblem, hormonella problem, feber, klimakteriet, humörsvängningar

Läkning: sång, konversationer, insamling, blå mat och dryck, blå ädelstenar och kläder, blå eteriska oljor (kamomill) 
 

Hjärtchakra

Färg: Grön

Ljud  Yaaaaaaam

Plats: Mitt på bröstet, ovanför hjärtat

Hjälper till att älska, ge glädje, inre fred

Obalanser: Hjärt- och andningsproblem, bröstcancer, högt blodtryck, muskelspänningar

Läkning: Familjetid, umgås med naturen, grön mat och dryck, gröna ädelstenar och kläder, gröna eteriska oljor (tall eller eukalyptus) 

Solar Plexus Chakra

Färg gul

Ljud Rammmmmm

Plats: Övre buken, magområdet

Bra för personlig makt, självförtroende, självkontroll, humor, intellekt Obalanser: Matsmältningsproblem, diabetes, förstoppning, minnesförlust.

Läkning: Lärande, pussel, avgiftning, gul mat och dryck, gula ädelstenar och kläder, gula eteriska oljor (citron) 

Sakralchakra (även känt som mjältchakra)

Färg Orange 

Ljud Vammmmmmm

Plats: Underlivet under naveln.

Bra för Känslor, förmåga att vara social, njutning, sexualitet, välbefinnande Obalanser: Alkohol- och drogmissbruk, depression, allergier, jästinfektioner, urinproblem, sexuella problem.

Läkning: Massage, orange mat och dryck, orange ädelstenar och kläder, röda eteriska oljor 

Rotchakra (även känt som baschakra)

Färg Röd

Ljud Lammmmmmm

Plats: Ryggraden

Bra för överlevnad, stå upp för dig själv, ekonomiskt oberoende, säkerhet Obalanser: Trötthet, smärta i ländryggen, depression, kalla händer och fötter.

Läkning: Träning och vilsam sömn, röd mat och dryck, röda ädelstenar och kläder, röda eteriska oljor (ylang ylang eller sandelträ) 

Hur du mediterar

Varje chakra är en symbol för ett livsområde. När man mediterar över sina chakran aktiverar man också det livsområde som chakrat symboliserar, och man får mer harmoni, visdom och energi i sitt liv.

Välj en tid och plats för att meditera där det inte blir några distraktioner.

Se till att stänga dörren och stänga av telefonen innan du startar.

• Försök meditera i ett gäst sovrum eller i ett rum / utrymme där du kan känna energin att koppla av. Du kan också prova att gå utanför om vädret är fint.
• Lägg dig på en bekväm, plan yta i det utrymme du har valt att meditera i. En säng, soffa eller matta golv är alla bra alternativ.

• Fokusera på att ta emot varje stens energi. Låt din vän eller du själv kan placera varje sten på kroppen en åt gången. Chakra Stenarna ska placeras i rätt områden för att stimulera rätt chakra. När varje sten placeras på din kropp, fokusera på färgen och energin på den stenen. Visualisera energin som tränger in i din kropp och levereras till det specifika chakrat. du kan även använda dig av chakra rökelse för att komma i ro när du mediterar.
• Ligg tyst i tjugo minuter. När alla stenar är på din kropp, lägg dig still i tjugo minuter utan att röra dig eller tala. Håll ögonen stängda och fokusera på att ta djupa andetag in genom näsan och ut genom munnen. Låt alla tankar som dyker upp i ditt huvud komma och gå; försök att inte tänka på dem, njut och känn hur du blir ett med din kropp och själ.
• För att avsluta, släpp fokus på andetaget, låt uppmärksamheten gradvis börja omfatta omvärlden. Öppna mjukt ögonen och sträck på dig. Att kunna rikta uppmärksamheten till sin andning är grunden till meditation och också ett sätt för oss att bli med medvetna om allt annat som finns runt omkring oss.

• Du avslutar Meditationen genom att tacka!

                                                                              Namaste

Jag har inga rättigheter till denna video. men jag använder den själv när jag vill balansera mina Chakran och den har hjälpt mig genom min healing.